[...] kompletnie głodna i te orzechy zjadłam dla ciągłości posiłków i żeby ciało coś dostało pomimo braku apetytu. I nie głodzę się, co jak co, ale do tego mi daleko. Bo wiem ile szkody potrafi to wyrządzić. Kwestia tylko chęci. Wczoraj zjadłam dużo na śniadanie i przypuszczam, że stąd mniejsze ilości potem. Ćwiczenia wiem, że pozostawiają wiele [...]
1. Drążek rozporowy to raczej podstawa. Na allegro po 30 zł z tego co pamiętam są dobre drążki rozporowe. 2. Te hantle to po ile kg? 3. Ile jesteś w stanie poświęcać czasu na trening w ciągu tygodnia? Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne - jeżeli chcesz nabrać masy, to musisz jeść więcej niż ono wynosi. No i oczywiście zdrowo. Raczej nie masz [...]
[...] Po tygodniu zrobił mi się niewielki krwiak .oczyscili mi go włożyli sączek z gazika na tydz czasu. Ropa przestała się sączy lecz nadal leci mi jakiś płyn z tej rany .czy to normalne?kiedy mogę zacząć ćwiczenia po takiej operacji. I ile jeszcze czasu może utrzymywać się opuchlizna. Cały czas chodzę w pasie gdyż wtedy nieczuje takiego bolu
jasne rozumie....kiełbasa z grila chyba nie jest taka zła....bo przecież niby tłuszcz spływa z niej....węgli nie zawiera...można wszamać od czasu do czasu...a tak z ciekawości ile ma jedno puszkowe piwo kcal ?
A co do kolegi to ciezko powiedzieć, a ile cwiczył czasu wczesniej?czy tak samo przykładał się do diety i treningów na sucho?Bo o ile idea dobra to jednak nawet juz***** z dawką bo dla mnie jest prawie do zaakceptowania ale inekcja z wina raz na tydzien to jednak mało
[...] napewno starczy bo dawki większe od 50mg stosowane przez dłuższy okres czasu nie są zdrowe.Gdzieś w internecie przeczytałem skład tego MZB: magnez 500mg (tylko ciekawe ile mg jonów magnezu) cynk 30mg (tu myśle że mogą to być jony czystego bo jak sie nie myle 15mg to 100%DZ na cynk czyli wychodziłoby tyle co w olimp chela-cynk) B6 [...]
tu nie chodzi nawet o to ze ćwiczysz ile ćwiczysz w miesiącach bo jest tego czasu nie wiele ale nie o to chodzi zbyt wiele czasu poświęcasz na siłowni 1,5-2 godziny to jest spore przegięcie dla kogoś z takim stażem starczy 40-45 min i uciekasz z siłowni ale robisz intensywny trening a nie jak baba pewnie napiszesz ze robisz intensywny ale robiac 2 [...]
Ja bym bral BCAA na redukcje, bo ochorni w znacznym stopniu twoje ciezko wypracowane miesnie(chybza ze razem z fatem chcesz stracic mase). Sam wlasnie kupielm 240 kapsow bcaa vitala do biegania. A napsiz ile ten mini cykl trwal i ile mniej wiecej przeznazasz czasu na tą redukcje. Pzdr.
[...] Chimaeva, który ma nadzieję zostać człowiekiem, który go zdetronizuje – jeśli Usman nadal będzie na tej pozycji. „Mam nadzieję, że tak się stanie, ale ten facet ma… ile on ma lat? Jakieś 35? Nie ma zbyt wiele czasu, ale przyjdę po niego zanim odejdzie. Będę najlepszym zawodnikiem w tej grze i kiedy skończę, chcę być zapamiętany jako [...]
[...] sa takie same ?? Hmm to moze powiecie po ktorych mieliscie najlepsze efekty- bo mi wlasnie chodzi o efekty bo kreatyna za droga nie jest wiec mozna wziac najlepsza. ile ma trwac taki cykl kreatyny ? i ile pozniej trzeba odczekac czasu ? DNI TRENINGOWE - 5g rano ok 45 min przed treningiem - CZYLI BRAC 5 G RANO I JESZCZE PRZEZ TRENINGIIEM [...]
[...] nie ma sendu bo w przedramienu znajdują się grupy mięśni, które regenerują się około 30 godzin. Zapewniam, że po miesiącu takich ćwiczeń zauważycie znaczną poprawę w sile wyrzutu piłki z nadgarstka. Ćwiczeniem uzupełniającym może być skręcanie i obracanie nadgarstkiem z obciążeniem trzymanym w dłoni. Obciążenie nie może być zbyt duże by [...]
[...] w najkrótszym mozliwym czasie. Podpis do dokladnego treningu w moim podpisie. Guetta: dobrze byloby swoje zdanie popierac argumentami a nie pustymi słowami typu "chyba nie wiesz co mówisz". Do autora: Skoro nie wpisales ile wyciskasz w profilu to zalozylem ze nie wyciskasz swojej wagi. Zmieniony przez - Sau w dniu 2010-01-15 23:46:03
Hunter wez wprowadz tu jak mozesz porzadnie cała nazwe tego specyfiku i napisz ile razy dziennie sie tym myłes :) a na blizny to hmm.. uzywałem cepanu i powiem tak niektóre blizny ładnie łata ale z niektórymi jakos zajmuje mu to wiecej czasu ... mozesz tez wybrac sie do kosmetyczki na mikrodermabrazje czy cos takiego .. zdr.
tylko może być mały problem z hcg o stężeniu 1000iu. bo mam o stężeniu 5000iu. innego nie załatwię. Ciężko będzie mi dawkować po 1000iu. (0,2ml to nie problem) bo nie wiem ile dokładnie czasu może hcg w lodowce leżeć (48h??). I czy ten rozpuszczalnik nie zniszczy hcg??
Bardzo duże, czyli ile? Możesz podać wartości? Bo ja się założę, że 1,5% to maks. Poza tym strączkowe przed przygotowaniem należy moczyć, najlepiej 12-24 godziny, żeby pozbyć się nadmiaru oligosacharydów (substancje fermentujące). Potem gotowanie... I ilość tych fityn spada do poziomu nieistotnego. Jak ktoś nie lubi moczyć to można korzystać z [...]
Ile masz lat 16 ? Człowieku nawet mi się nie chce czytać Twoich wypocin... prowokator. Nie wydaje tyle kasy na prochy to mogę zadać pytanie od czasu do czasu. Dziękuję i gadaj zdrów :) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-09 22:37:53
Podchodzę do testów sprawnościowych aby dostać się do straży pozarnej. Martwię się tylko o bieg na 1km, niby mały dystas ale trzeba go przebiec w 3.29 a ja przebiega go w ok 4 min. Da radę tyle nadrobić ? No to musisz zacząć biegać na tym dystansie regularnie bo bez tego czasu nie poprawisz. A ile masz czasu na poprawę tego wyniku ?
[...] proszku, zastępcze, powinno służyć jako uzupełnienie diety (stąd nazwa suplement bądź odżywka), nie powinno stanowić głownego źródła kalorii, nie jest i długo nie będzie ( o ile w ogóle) lepszy od zdrowego tradycyjnego posiłku raszta: tematy podwieszone (te pogrubione) oraz wyszukiwarka, jeśli szkoda Ci na to nieco czasu bądź ochoty? zatem [...]